ЛФК при бронхоэктатической болезни

Примерный комплекс упражнений дренажной гимнастики у больных бронхоэктатической
болезнью при локализации в средней и нижней долях правого легкого (левого -аналогично, со сменой сторон).
1. ИП – лежа на спине. Левая рука на животе, правая на груди. Ножной конец кушетки поднят на 30 Темп медленный, выдох удлинен – 20–40 с.
2. ИП – лежа на спине. Кисти рук у плеч. Поднимание локтей через стороны вверх – вдох. Опускание с надавливанием на переднебоковые отделы грудной клетки, поднимание головы вперед – выдох. Темп медленный, выдох удлинен. Повторить 5–6 раз.
3. ИП лежа на спине. Руки вдоль туловища. Разведение рук в стороны – вдох. Подтягивание руками согнутых ног к груди – выдох. Откашляться. Повторить 5–6 раз.
4. ИП – лежа на спине. Ноги согнуты с опорой на стопы. Поднять таз – выдох. Вернуться в ИП – вдох. Темп медленный, выдох удлинен. Повторить 5–б раз.
5. ИП – лежа на спине. Руки вдоль туловища. Перейти в положение сидя – выдох. Вернуться в ИП – вдох. Повторить 5–6 раз. Темп медленный, выдох удлинен.
6. ИП – лежа на спине. Кисти рук в положении «замка» на груди. Круговые движения верхней частью туловища, и поднятыми руками вправо, затем влево, 5–6 раз в каждую сторону. Темп средний, дыхание свободное.
7. ИП – лежа на спине. Руки вдоль туловища. Поднимание рук вверх за голову – вдох. Опускание рук с одновременным подниманием прямой ноги – выдох. Повторить 4–5 раз каждой ногой. Темп
медленный, выдох удлинен.
8. ИП – то же. Разведение прямых рук в стороны с прогибанием спины – вдох. Сведение рук вперед, скрестить их, поднимая голову и грудь, одновременно сжимание груди кистями – выдох.
Откашляться. Повторить 5–6 раз. Темп медленный.
9. ИП – то же. Поворот туловища с наклоном его верхней части поочередно вправо и влево, сводя руки, до касания ими пола – выдох. Откашляться. Вернуться в ИП – вдох. Темп медленный. Повторить 5–6 раз.
10. ИП – лежа на левом боку. Левая рука над головой, правая вдоль туловища. Поднимание правой руки через сторону вверх – вдох, опускание се со сжатием ладонью грудной клетки – выдох.
Откашляться. Повторить 5–6 раз. При локализации процесса в левом легком – то же на правом боку для левой руки и упражнения N5 10, 11, 12 и 13.
11. ИП – то же. Круговые движения правой прямой рукой вперед, затем назад 4–5 раз в каждую сторону. Темп быстрый, дыхание свободное, рука напряжена.
12. ИП – то же. Поднимание правой руки через сторону вверх – вдох. Опускание и подтягивание рукой правой согнутой ноги к груди – выдох. Откашляться. Повторить 5–6 раз. Темп медленный, выдох удлинен.
13. ИП – то же. Отведение правой руки в сторону с поворотом верхней части туловища до положения лежа на спине – выдох. Вернуться в ИП, наклон туловища до касания пола рукой – выдох.
Повторить 5–6 раз. Темп медленный.
14. ИII – лежа на животе. Руки согнуты в локтях с опорой на кисти. Переход в положение упора на коленях, сесть на пятки – вдох, вернуться в ИП с прогибанием спины – выдох. Откашляться. Повторить 5–6 раз. Темп медленный.
15. ИП то же,. Отведение руки в, сторону с поворотом верхней части туловища – вдох. Вернуться в ИП – выдох. Повторить 4–5 раз в каждую сторону. Темп медленный.
16. ИП – лежа на спине. Левая рука на груди, правая на животе. Тренировка брюшного дыхания – 20–40 с. Темп медленный, выдох удлинен.
17. ИП – лежа на спине. Руки вдоль туловища. Поднимание руки вверх за голову – вдох. Опускание ее с расслаблением – выдох. Повторить 4-5 раз каждой рукой. Темп медленный.
18. ИП – то же. Сгибание и разгибание в локтевых суставах с одновременным сжиманием и разжиманием пальцев рук. Повторить 5-6 раз. Темп медленный, дыхание свободное