Аэротерапия

АЭРОТЕРАПИЯ – использование открытого свежего воздуха в лечебных и профилактических целях (длительное пребывание на открытом воздухе, сон у моря, аэрофитотерапия). Может использоваться в любых климатических районах, в санаториях, домах отдыха, поликлиниках, больницах, домашних условиях. Основная процедура – воздушные ванны — представляют дозированное воздействие свежего воздуха на полностью или частично обнаженного человека для лечения, или закаливания. Возможно одновременное проведение с УГГ (утренней гигиенической гимнастикой).

Виды и сочетания процедур

Дозированная и круглосуточная аэротерапия – длительное пребывание (включая сон) на свежем воздухе на открытых верандах, балконах. В теплый период года является щадящим методом климатолечения. Пациенты одеваются в соответствии с сезоном. Во время сна на открытом воздухе пациентов укрывают шерстяным (при 15-20°С) или байковым (при температуре выше 20°С) одеялом.
Аэрофитотерапия – вдыхание воздуха, насыщенного летучими ароматическими веществами, выделяемыми растениями (фитонциды, терпены, эфирные масла). Проводят в парковых зонах, засаженных определенными растениями (лавр благородный, сосна – бактерицидный эффект; розмарин, лаванда – тонизирующий и т.д.), где можно совершить пешеходную прогулку, отдохнуть на скамейке, сделать дыхательную гимнастику.
Естественная аэроионизация (гидроаэроионизация) метод при котором обеспечивается длительное пребывание в местностях с чистым ионизированным воздухом (в горах, вблизи водопадов, на берегу моря утром и во время прибоев). При разбрызгивании воды, разрыве водных капель образуются положительно и отрицательно заряженные гидроаэроионы.
Морская аэротерапия проводится в виде дневного пребывания и ночного сна на берегу моря в климато-павильонах. На организм пациента воздействует морской воздух, насыщенный отрицательно-заряженными ионами, озоном (содержание в 2-3 раз выше, чем в материковом воздухе), фитонцидами морских водорослей, частицами солей Na, Ca, Mg (“ионные рефлексы со слизистых” верхних дыхательных путей), I и Br (содержание в 12 раз большее, чем в материковом воздухе).
В результате всех перечисленных выше видов аэротерапии происходит повышенное снабжение организма кислородом – природная оксигенотерапия, приводящая к повышению давления О2 в альвеолярном воздухе. Увеличивается насыщение им крови, поступление в ткани с нормализацией и активацией окислительных тканевых процессов. Происходит активация кожного дыхания. При воздействии движущегося воздуха на рецепторный аппарат открытых участков тела происходит влияние на кожно-висцеральные рефлексы зон Захарьина-Геда с активацией работы внутренних органов (общая рефлексотерапия).
По температурному режиму воздушные ванны делятся на холодные (ЭЭТ<9 градусов С), умеренно холодные (9-16 градусов С), прохладные (17-19 градусов С), индифферентные (21-22 градусов С), теплые (23 и выше градусов С).
Теплые воздушные ванны  легко переносятся больными и в жаркий период предохраняют организм от перегрева. Холодные, умеренно холодные и прохладные ванны оказывают раздражающее действие, и чтобы предотвратить переохлаждение организма должны сочетаться с физическими упражнениями.
Охлаждение воздухом кожных рецепторов открытых участков тела и нервных окончаний слизистых оболочек верхних дыхательных путей повышает порог чувствительности рецепторов и тренирует механизмы терморегуляции, что способствует закаливанию организма. Происходит пони­жение температуры кожных покровов, повышение теплопродукции мышц. Охлаждение организма носит фазный характер.

Лечебные эффекты

Закаливающий, иммуностимулирующий, актопротекторный, вентиляционно-перфузионный, нейромиостимулирующий, вазоактивный, метаболический.

Показания

заболевания миокарда и клапанного аппарата сердца без нарушения ритма, стенокардия напряжения I–II ФК, ГБ I–II стадии, НЦД, ХНЗЛ в фазе ремиссии, хронические формы туберкулеза легких, бронхиальная астма, тиреотоксикоз, анемия, гастрит, язвенная болезнь желудка вне фазы обострения, хронический пиелонефрит и гломерулонефрит, заболевания кожи и ЛОР-органов.

Противопоказания

Общие к физиопроцедурам, а также: обострения хронических заболеваний внутренних органов, опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы, ОРЗ, бронхиальная астма с частыми приступами, сердечная недостаточность выше II стадии.

С осторожностью: беременность и возраст старше 75

Дозирование воздушных ванн

Дозирование осуществляется по ЭЭТ и холодовой нагрузке:
Эквивалентно-эффективная температура (ЭЭТ) – мера теплового ощущения находящегося в покое человека с учетом температуры, влажности и скорости ветра (определяется по специальным таблицам – номограммам). Активность воздушных ванн (теплоотдача) повышается при ветре, повышенной влажности, а также в холодное время года
Холодовая нагрузка численно равна разности между теплоотдачей и теплопродукцией, отнесенной к единице поверхности тела. Измеряется в энергетических единицах, отнесенных к единице площади – ккал/м2 (или кДж/м2, 1 ккал = 4,187 кДж). Три уровня холодовой нагрузки: сильная 40-45 ккал/м2
(средняя температура тела снижается примерно на 1 градус С), средняя– 30-35 ккал/м2, слабая – 20-25 ккал/м2.